Odchudzanie to niestety pasmo wyrzeczeń. Najważniejsze jest to, żeby regularnie ćwiczyć i trzymać się odpowiedniej diety.

Na twoim miejscu poszukałbym trochę w internecie na ten temat, na pewno znajdziesz przydatne informacje, na przykład tutaj https://ciechanowinaczej.pl/artykul/jak-...ole/650731 możesz o tym poczytać sobie, polecam bo ja stąd wyciągnąłem wiele ciekawych wniosków

Taki sposób chudnięcia to gwarantowany powrót wagi po pewnym czasie

(02-01-2019, 12:41)fiona2606 napisał(a): Odchudzanie to niestety pasmo wyrzeczeń. Najważniejsze jest to, żeby regularnie ćwiczyć i trzymać się odpowiedniej diety.

To prawda. Po drugie nie ma czegoś takiego jak szybkie chudnięcie w procesie odchudzania nie ma drogi na skróty, a jeżeli jest to pewnie taka, która może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Polecam wejść tutaj https://www.znamlek.pl/artykuly,colostru...-2278.html i poczytać o Colostrum - naturalnym składniku, który wspiera procesy trawienne i wzmacnia odporność. Dobra dieta i dobra suplementacja to klucz do sukcesu na drodze do pięknej sylwetki.

Uwielbiam takie pytania. Najpierw jak szybko schudnąć, człowiek dostaje mnóstwo "mądrych" porad, stosuje je, a za kilka miesięcy zakłada wątek "jak pozbyć się jojo?". Nastawcie się na proces, a nie szybko, już, zaraz, 20 kg w tydzień i tym podobne bzdury.

Bieganie działa idealnie

Można się czegoś pozbyć, jakiegoś organu wewnętrznego, a może głupoty z głowy

Zawsze szybko, zawsze zaraz, już, za chwilę. Nie ma po co szybko chudnąć, bo to większa szansa, że waga wróci.

Bieganie i skakanka świetnie działają

Ja nie wiem, ale wydaje mi się, że lepiej chudnąć powoli