Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jak szybko schudnąć?
#21
jak najwiecej cwiczen, zdrowego jedzenia i jak najmniej nalogow polecam ograniczyc papierosy i alkohol. Ja sie zmotywowalem i schudlem pare kg ale trzeba sie poswiecic tylko ciezka praca poplaca.
Odpowiedz

#22
Trzeba się dużo ruszać! Aktywność fizyczna to jest klucz przy odchudzaniu. Dobrym pomysłem jest, także liczenie sobie kalorii, które spożywamy w ciągu dnia Wink
Odpowiedz

#23
Więcej ćwiczyć, mniej jeść.
Odpowiedz

#24
No właśnie, jak? Tez szukam metodySmile
Odpowiedz

#25
Jest kilka trików, które sprawią, że można wyglądać szczuplej nie tracąc ani kilograma! Najłatwiej w tym przypadku maja Panie. Wybór odpowiedniego biustonosza to połowa sukcesu. Za każdym razem warto sprawdzać swój rozmiar w takiej tabeli, jak tu. Kochanie Panie - naprawdę rozmiar biustonosza ma ogromne znaczenie!
Odpowiedz

#26
Moim zdaniem lepiej chudnąć stopniowo niż szybko. Ćwiczenia i zrównoważona dieta są najlepszym na zdrowie zrzucanie wagi.
Odpowiedz

#27
Tutaj macie szybką dietę odchudzającą z jadłospisem na 8 dni http://www.kobiety.pl/fit/dieta-odchudza...s-na-7-dni gdyby ktoś był zainteresowany taką metodą, jednak wydaje mi się, że chyba lepiej wybierać diety rozłożone na dłuższy okres. To jest bardzo dobre rozwiązanie jeśli ktoś potrzebuje zrzucić troszkę przed jakimś ważnym wydarzeniem, które ma się niebawem odbyć.
Odpowiedz



Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek:
1 gości


Forum software by © MyBB Theme © iAndrew 2016