Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jak schudnąć po ciąży
#1
Macie jakieś pomysły, jak zrzucić trochę tłuszczyku po ciąży? Próbowałam już diet i ćwiczeń, ale nic mi kompletnie nie dawały... Może jakieś zabiegi? Ale jakie? Znajoma bardzo chwaliła ostatnio kriolipolizę w Vici Clinic w Krakowie. Trochę mnie tym zaciekawiła, bo widziałam jej brzuch przed zabiegami i po zabiegach - naprawdę super efekt. Zanim jednak się zdecyduję, chętnie posłucham jeszcze innych opinii Smile
Odpowiedz
#2
Może warto byłoby zdrowo się odżywiać i więcej ćwiczyć?
Odpowiedz
#3
Na pewno tryb życia sam w sobie ma bardzo duże znaczenie
Odpowiedz
#4
Z pewnością trzeba dać sobie czas, zacząć zdrowo się odżywiać, a także zadbać o aktywność fizyczną.
Odpowiedz
#5
Myślę, że dobrym pomysłem jest kupienie sobie rowerka stacjonarnego.
Odpowiedz
#6
To wbrew pozorom wcale nie jest taki prosty temat. Wrócic do formy jest potwornie ciężko, zwłaszcza gdy skala powędrowała do nadwyżki kg w liczbie 10kg No niciekawie to było w moim przypadku. Do tego mam tarczyce, wiec należało podejsc do tematu z rozsądkiem. Chodziłam tutaj do bariatry https://zwalczotylosc.pl/bariatria/ najpierw na konsultacje, a pozniej na terapie lecznicze. Leczenie metoda zachowawcza czyli dieta + aktywnosc fizyczna z uwzglednieniem wlasnie problemow tarczycowych. Po 6mscach na luzie wróciłam do formy sprzed ciazy
Odpowiedz
#7
Wydaje mi się, że najlepiej chyba skorzystać z pomocy dietetyka.
Odpowiedz
#8
Szczerze mówiąc długo zastanawiałam się nad odpowiednimi odżywkami. Gainer to odżywki, których stosowanie wspomaga przyrost masy mięśniowej. Przeznaczone są dla szczupłych sportowców i kulturystów, u których rozbudowa mięśni zachodzi bardzo trudno. Odżywki typu gainer bazują przede wszystkim na węglowodanach (50-80%) oraz niewielkiej ilości białka (10-35%). Czy ktoś z Was korzystał? 
Odpowiedz
#9
Odpowiednia dieta, ruch i motywacja Smile Jeżeli nie masz czasu na gotowanie, zawsze pozostaje catering dietetyczny chociażby z https://eatfitcatering.pl/catering-dietetyczny/tczew/ . Wybór diet jest tutaj na tyle duży, że bez problemu znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie. Poza tym ceny w tym przypadku są jak najbardziej przystępne.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości