08-28-2017, 16:58
Generalnie każda forma aktywności fizycznej jest dobra. Warto ćwiczyć różne partie mięśni i różnicować ćwiczenia, bo z czasem organizm się przyzwyczaja. Do tego odpowiednia dieta i możemy się pochwalić, że prowadzimy zdrowy tryb życia. Jeśli ciekawi Cię taka tematyka zajrzyj na http://centrumomega.edu.pl/ znajdziesz tam sporo ciekawych artykułów na temat ćwiczeń i odżywiania. Moim zdaniem świetne źródło inspiracji.