Jak uważacie, jaka czynność lepiej się sprawdzi w spalaniu kalorii? Lepszy będzie jogging-bieganie czy rowerek?
Mówiąc szczerze nie wiem, jedno i drugie jest dobre, ja bym zdecydowanie wybrała rower, choć słyszałam, że na odchudzanie dobrze robi także nordic walking.
Ja też wolę rower, nawet kupiłam nowy niedawno, a gdybyście też mieli taki zakup w planach obejrzyjcie
rowery raleigh na rowerzysta.pl bo są naprawdę godne uwagi i ceny mają przystępne.
Na odchudzanie zdecydowanie lepsze jest bieganie
To co najbardziej Ci pasuje wybierz.
Najlepiej połączyć jedno i drugie
i to i to jest dobre tak naprawdę, wierzcie mi
Zdecydowanie lepsze jest bieganie ale trening należy połączyć z dietą
Każda aktywność jest dobra
Generalnie każda forma aktywności fizycznej jest dobra. Warto ćwiczyć różne partie mięśni i różnicować ćwiczenia, bo z czasem organizm się przyzwyczaja. Do tego odpowiednia dieta i możemy się pochwalić, że prowadzimy zdrowy tryb życia. Jeśli ciekawi Cię taka tematyka zajrzyj na
http://centrumomega.edu.pl/ znajdziesz tam sporo ciekawych artykułów na temat ćwiczeń i odżywiania. Moim zdaniem świetne źródło inspiracji.