Ja dopiero chciałbym rozpocząć przygodę z siłownią. Sam nie wiem, od czego zacząć, dlatego umówiłem się na trening z trenerem. Jednak chciałbym się już teraz zaopatrzyć w jakąś lekką odżywkę. Czy ktoś może mi coś polecić ze strony https://glutamina-odzywki.pl/kategoria/o...-bialkowe/? A może to jeszcze za szybko? Kiedy i jak stosować takie odzywki?