01-05-2020, 21:20
(05-23-2019, 14:26)emiczek napisał(a): Nie mam w domu wagi - wolę się nie denerwować. Bardzo trudno jest mi zrzucać zbędne kilogramy - cały czas przybywa ich coraz więcej. Mam nadzieję, że Wasza waga Wam pomaga, a nie dołuje :p
emiczek, a może warto coś z tym zrobić. Początki są trudne, ale potem jest coraz lepiej. Widzisz pierwsze efekty i już nie męczysz się tak szybko. Mi zajęło to sporo czasu, bo mam problemy z krążeniem. Lekki wysiłek i już miałam problem. Na szczęście trafiłam w dobre i profesjonalne ręce trenera z City Fit w Bydgoszczy https://cityfit.pl/kluby/bydgoszcz/ Przy odpowiednio ułożonym treningu nie męczyłam się ponad siły, a efekty były widoczne. Stopniowo moja waga malała, organizm się szybciej przystosowywał do wysiłku. Wcześniej wszystko mi się normowało dopiero po pół godzinie.