Ja już od dawna nie jem białego pieczywa.
Faktycznie białe pieczywo nie należy do najzdrowszych, ale można je zamienić na inne jakieś pełnoziarniste itp. do tego jeśli dobierze się odpowiednie dodatki to może wyjść smaczna i dietetyczna kanapka, którą np. można zabrać do pracy. Ja znalazłem trochę przykładowych przepisów, a to np. jest jeden z artykułów gdzie można znaleźć kilka fajnych przepisów chociażby na smaczne pasty itp.
http://www.kobiety.pl/fit/dietetyczne-ka...-sniadanie
Nie wiem czy to dobry pomysł. Organizm potrzebuje wszystkich wartości odzywczych żeby moc normalnie funkcjonowac jak nalezy. Jak mu czegos brakuje to sie wtedy czujemy senni i bez energii. Przerabialam to i nauczona swoich doświadczeniem jestem zdania ze najlepiej isc z jakakolwiek dieta do specjalisty, ktory dopasuje odpowiednia diete. Mi w Anlaya Day Spa dietetyk opracowal plan zywienia na podstawie moich wynikow DNA. Juz w sumie prawie rok podporzodkowuje sie nawykom pasujacym do mojego organizmu. Efekt to cale 10kg mniej i stabilna waga - wreszcie!
W sumie nie stosowałam żadnych radykalnych diet eliminacyjnych. Jem wszystko oczywiście z umiarem
Niestety ale ja mam bardzo delikatny żołądek, co zjem coś bardziej egoztycznego typu kiszonki, kebaby i wszystkie rzeczy smażone w głębokim tłuszczu to pojawiają się momentalnie u mnie wzdęcie i ten brzuch robi się duży i boli. Dobrze że Intesta dobrze się sprawdza na takie problemy, bo inaczej to nie wiem co bym musiała jeść
Ja też od pewnego czasu nie jem białego pieczywa ale nie zauwazyłam jakieś wielkiej różnicy w samopoczuciu
odstawiłem i na dobre mi wyszło, schudlem pare kilo ale nie odstawiłem tylko pieczywa a cała biała mąkę
Ja już dawno je odrzuciłem!
