09-28-2020, 15:29
Myślę, że podstawą dbania o siebie jest odpowiednia dieta i dobrze skonstruowany trening. Sam do drugiej z wymienionych przeze mnie rzeczy podszedłem bardzo lekkomyślnie i mimo bólów trenowałem na przekór sobie. Teraz czas na leczenie u ortopedy - https://dobry-ortopeda.warszawa.pl później zapewne rehabilitacja i powrót do treningów. Pamiętajcie aby nigdy nie lekceważyć objawów.