+- FORUM reklamowe - FORUM z linkami (https://forumreklamowe.info)
+-- Dział: Reklamy działalności internetowej / Ogłoszenia (https://forumreklamowe.info/Forum-Reklamy-dzia%C5%82alno%C5%9Bci-internetowej-Og%C5%82oszenia)
+--- Dział: Reklama stron www (https://forumreklamowe.info/Forum-Reklama-stron-www)
+--- Wątek: Blog o kształtowaniu sylwetki i zdrowia - szybkie odchudzanie też możliwe (/post-Blog-o-kszta%C5%82towaniu-sylwetki-i-zdrowia-szybkie-odchudzanie-te%C5%BC-mo%C5%BCliwe)
Blog o kształtowaniu sylwetki i zdrowia - szybkie odchudzanie też możliwe - psot - 08-15-2017
Szybkie odchudzanie jest możliwe, ale trzeba podejść do niego właściwie
Obecnie panuje pewna moda na fitness i zdrowy styl życia. Chociaż jest to jakiś pozytyw, bo jesteśmy bardziej zainteresowani swoim zdrowiem, ciałem, sylwetką. Szczególnie w dobie, gdzie otyłość została podniesiona do rangi choroby cywilizacyjnej. Warto pamiętać, że odchudzanie w krótkim czasie to wcale nie jest mit. Oczywiście dla każdego termin „szybko” ma nieco odmienne znaczenie. Nam zależy by realizować cel szybko w połączeniu z zachowaniem zdrowia i trwałych rezultatów. Pierwsza zasada – jedz więcej, zgodnie z zapotrzebowaniem na kalorie.
Kierowanie się wyliczonym zapotrzebowaniem często oznacza nawet jedzenie więcej niż dotychczas. Na pierwszy rzut oka wydaje się to mało logiczne i nic dziwnego. Nasi przodkowie wykształcili sobie pewien mechanizm przetrwania. W momencie, gdy jedli mniej to organizm zaczynał magazynować większe ilości tkanki tłuszczowej. Dlaczego? Ponieważ otrzymywał sygnał, że jedzenia jest mało, więc dostępność pokarmu jest niska. W celu przetrwania musiał odkładać „na ciężkie czasy”. Trzymanie się zapotrzebowania na kalorie wyśle sygnał, że z dostępnością pożywienia nie ma kłopotów, a zatem nie ma potrzeby magazynowania tkanki tłuszczowej. Należy stopniowo realizować swój cel.
Co jeszcze jest ważne? O tym dowiecie się na www.MojeCialo.com – zapewne wpadnie Wam w oko kilka ciekawostek.