+- FORUM reklamowe - FORUM z linkami (https://forumreklamowe.info)
+-- Dział: Off-topic. (https://forumreklamowe.info/Forum-Off-topic)
+--- Dział: Hydepark (https://forumreklamowe.info/Forum-Hydepark)
+--- Wątek: Siłownia - kto i jak ćwiczy (/post-Si%C5%82ownia-kto-i-jak-%C4%87wiczy)
RE: Siłownia - kto i jak ćwiczy - andreane.boehm - 04-22-2021
Dostępne są trzy rodzaje odżywek opracowanych na bazie białka serwatkowego. W sklepach dla sportowców można zaopatrzyć się w koncentraty białka serwatkowego, czyli tzw. WPC (Whey Protein Concentrate), izolaty białka serwatkowego, czyli WPI (Whey Protein Isolate), oraz hydrolizaty białka serwatkowego, czyli WPH (Whey Protein Hydrolysate). Najtańszy z tych rodzajów suplementów na bazie białka serwatkowego jest koncentrat białka serwatkowego (WPC). Sami zobaczcie i wybierzcie odżywkę dla siebie z https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/odzywki-bialkowe/bialko-serwatkowe/
RE: Siłownia - kto i jak ćwiczy - Later - 04-22-2021
Ja ćwiczę systemem obwodowym
RE: Siłownia - kto i jak ćwiczy - maciuwuu - 04-28-2021
Ja od początku pandemii zachowuję regularność ćwiczeń i staram się ciągle utrzymywać wzrost formy
RE: Siłownia - kto i jak ćwiczy - collins.lawrence - 05-12-2021
Osoby trenujące już bardzo poważnie, czy to na poziomie wyczynowym, zawodniczym, czy po prostu na poziomie zbliżonym do takiego - mogą one już rozważyć suplementacje BCAA w określonych warunkach. Poziom wyczynowy to taki, gdzie organizm pracuje na najwyższych obrotach. Nie są to dla niego naturalne warunki, a musi im sprostać. Więcej porad znalazłam na https://www.bodypak.pl/pl/wsb/539_bcaa-kto-tak-naprawde-ich-potrzebuje.html.
RE: Siłownia - kto i jak ćwiczy - eberge - 05-19-2021
Ja zdecydowanie bardziej wolę sport na świeżym powietrzu, na przykład bieganie.
RE: Siłownia - kto i jak ćwiczy - Keep - 05-19-2021
Ja staram się tylko rekreacyjnie ćwiczyć
RE: Siłownia - kto i jak ćwiczy - Makka - 05-22-2021
Ja staram się ćwiczyć metodą FBW
RE: Siłownia - kto i jak ćwiczy - roob.barton - 05-25-2021
Zastanawiam się nad zakupieniem białka. Co myślicie?
RE: Siłownia - kto i jak ćwiczy - marek23 - 04-26-2023
Według mnie trening na siłowniach zewnętrznych może przynieść wiele korzyści. Dlatego chciałbym Wam polecić stronę https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html , na której znajdziecie ofertę firmy FitPark, która specjalizuje się w budowie siłowni zewnętrznych.
RE: Siłownia - kto i jak ćwiczy - konsternacja - 05-28-2023
Obecnie są takie możliwości, że nie trzeba się uczyć diet i zasad zdrowego odżywiania, bo można mieć rozpisany jadłospis od dietetyka. Oczywiście warto mieć swoją wiedzę, ale jeśli ktoś nie ma na to czasu, to może skorzystać z pomocy. Tak samo jest w przypadku ćwiczeń czy suplementacji, w sieci jest sporo ofert prowadzenia diety czy treningu przez trenerów personalnych. Przykładem takiej oferty może być https://naomitamper.pl/sp/trener-personalny-dietetyk-online/