Na pewno tutaj https://fitrepublic.pl/metformina-na-odc...-schudnac/ warto sobie zerknąć. Jest tam bowiem ciekawy i przede wszystkim praktyczny artykuł na temat metforminy. Dowiecie się czy faktycznie pomaga schudnąć. Poza tym na tym portalu znajdziecie również wiele innych bardzo pomocnych artykułów, które mogą się przydać.

Według mnie takie środki nie działają zbyt dobrze, lepiej przejść na dietę.

Najlepiej sobie kupić białko w proszku, może służyć też jako deser

Nie jestem przekonany co do działania takich suplementów.

Dobra i zdrowa dieta to podstawa, choć obecnie dostępnych jest naprawdę wiele różnych możliwości, jeżeli chodzi o sposoby odżywiania. Ten link podaje kilka przykładów popularnych diet, typu weganizm czy wegetarianizm, na czym one polegają i kiedy nie powinno się ich jednak stosować.

Jakoś nie wierzę w te wszystkie środki. To jedno, wielkie oszustwo...

Na pewno dobrym pomysłem na drugie śniadanie są batony proteinowe https://www.bcaa.pl/batony-proteinowe/. Łatwo domyślić się, że bazowym komponentem każdego batona proteinowego jest solidna porcja białka, które stanowi jeden z niezbędnych makroskładników w zdrowej i zróżnicowanej diecie. Optymalny poziom białka w diecie, dostosowany do aktualnej intensywności treningów i codziennego funkcjonowania, umożliwia zachowanie i wzrost masy mięśniowej.

Nigdy wcześniej z takich środków nie korzystałam, a Wy?

Pomagają, ale nie można im zawierzać za bardzo.

Wiem, że niektórzy rzeczywiście polecają takie spalacze tłuszczu, ale trzeba pamiętać o tym, żeby to był tylko wspomagacz a nie główne źródło odchudzania. Wtedy to na pewno nie zadziała...