Nie uprawiam sportów typowo zespołowych, raczej jedynie te indywidualnie, jak jazda na rowerze. W wolnym czasie lubię też pojeździć na rolkach, albo hulajnodze, w ostatnim czasie widziałam trochę osób na elektrycznych hulajnogach typu www.whizzyride.com - myślę, że taka jazda to całkiem dobry sposób na spędzanie wolnego czasu.

Moim zdaniem świetnym i mało wymagającym hobby a do tego aktywnym fizycznie będzie np bieganie, przyjemne z pożytecznym. Do tego sportu świetnie nadaje się pulsometr, dzięki któremu możemy na bieżąco kontrolować swój organizm. Tutaj widziałem kilka ciekawych https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/ranki...pszy/5188/ Taki zestaw to idealne połączenie podczas uprawiania takiego sportu.

A ja lubię siatkówkę, w młodości uprawiłam ten sport w klubie młodzieżowym. Teraz jestem kibicem ONICO Warszawa i czasami po godzinach gram z moimi kolegami z pracy w siatkówkę.

Jestem wielkim fanem sportu i najróżniejszych aktywności fizycznych. Najbardziej lubię fitness, crossfit i siłownię, czyli wszystko co związane z budową mięśni i kondycji . Nawet zacząłem budować swoją domową siłownię! Jak na razie najcześciej ćwiczę na crunchu. Warto zapoznać się z tym urządzeniem -> http://fitnessxpressu.com/przyrzad-cwiczen-crunch/ bo jest naprawdę genialne. Można na nim ćwiczyć wiele partii - polecam!

Pozostanę przy mniej ruchomym sporcie - strzelectwie. Nigdy nie lubiłem sportów, gdzie trzeba biegać i dopiero niedawno trafiłem na sport, który dostarcza mi wiele uciechy i kosztuje wiele wysiłku. Każde wyjście na Proguna daje niesamowite pokłady energii, spokoju  i chęci do dalszego doskonalenia umiejętności.

Myślę że gra w polo też jest bardzo ciekawą grą, kojarzona jest głównie z arystokracją i biznesmenami takimi jak Marek Dochnal ale można w polo grać również amatorsko, nie trzeba mieć od razu stadniny koni w Argentynie ani wielkich pieniędzy jeśli grasz dla przyjemności.

Sporty walki, to również ciekawa dyscypliny i całkiem popularna, jeśli spojrzeć na liczbę szkół tego typu. Oprócz boksu, jest również wiele szkół sztuk walki z dalekiego wschodu. W Warszawie jest np. szkoła tai-chi http://nam.waw.pl/treningi/tai-chi/ tai chi mokotów warszawa

Do uprawiania sportu konieczny jest także odpowiedni strój oraz obuwie. W sklepach można znaleźć już naprawdę zaawansowane modele butów: http://podpowiadamy.pl/poduszki-powietrz...portowych/, które mają za zadanie podnieść komfort użytkowania i zminimalizować kontuzje.

Hmm sport powinien uprawiać każdy, w końcu to zdrowie, a możliwości mamy na tym polu wiele, więc można aktywność dostosować do swoich możliwości. Ciekawe są takie sporty rakietowe: http://zdrowyjakryba.pl/sport/tenis-squa...wy-wybrac/, zawsze chciałam spróbować squasha, ale z tego co wiem, to bardzo intensywny sport. W badmintona i tenisa kiedyś grałam.

Swego czasu unikałam wszelkiej aktywności jak tylko mogłam. Twierdziłam, że sport nie jest dla mnie, bo zawsze szybko łapałam wszelkie kontuzje, co skutecznie mnie zniechęcało. Od pewnego czasu postawiłam jednak na rower, bo uznałam, że muszę się chociaż trochę rozruszać. Muszę przyznać, że jest to rewelacyjna sprawa. Łączę przyjemne (bo jazdę na rowerze można uznać za przyjemną) z pożytecznym i dojeżdżam nim praktycznie wszędzie (oczywiście o ile ilość kilometrów jest racjonalna i nie przesadzona). Na początku było trudno, bo jestem totalnie zielona w tych sprawach, a musiałam wybrać jakiś dobry rower. Pomógł mi portal http://kochamrower.pl/, gdzie po przeczytaniu kilku artykułów potrafiłam sprecyzować, czego tak naprawdę szukam, jaki rower będzie dla mnie najlepszy i jakie akcesoria rowerowe będą przydatne. Już nie mogę się doczekać wiosny, kiedy pogoda będzie dopisywała i ze znajomymi będziemy sobie robili dłuższe wycieczki rowerowe. Jak widzicie, nawet taki leniuch jak ja potrafi sobie znaleźć odpowiednią aktywność.