Też męczyłam się z bólami kręgosłupa z względu na codzienny siedzący tryb w pracy. Przez prawie 3 miesiące chodziłam na intensywną rehabilitację. Mój masażysta doradził mi zmienić tryb życia i zastosować https://mojasilaruchu.pl/strefa-sprawnych-stawow i już po niedługim czasie zaczęłam odczuwać codzienną ulgę w bólu. Ustąpiły skurcze mięśni i w efekcie nacisk kręgów na układ nerwowy i towarzyszący temu ból - przyznam, że podchodziłam do tego sceptycznie jednak  spróbowałam się przekonałam. 

teraz coraz więcej osób na to cierpi

Takie bóle to musi być ciężki czas!

Jakiś pilates i masaże u fizjoterapeuty

Moim zdaniem bóle kręgosłupa to poważny problem

Chyba najlepiej będzie wybrać się na jakąś rehabilitacje, na pewno będzie to pomocne rozwiązanie.

Ja byłem z bólem w plecach najpierw u fizjoterapeuty, a potem w klinice rehabilitacyjnej

Trzeba ćwiczyć głębokie mięśnie grzbietu

Niestety ostatnio dolega mi straszny ból pleców i tak się zastanawiam co z tym zrobić. Byłem na rezonansie ale nic szczególnego nie wykazał, zmiany jak zmiany u każdego są. Powiedziano mi że co jednak na cztery osoby skarży sie na ból kręgosłupa i ze takie mamy czasy. Jednak dla mnie to nie jest odpowiedź. Dlatego postanowiłem skorzystać - bóle kręgosłupa Rzeszów podobno może pomóc. A Wam co pomogło?

Może warto pomyśleć o jakichś masażach leczniczych lub fizjoterapii.