Przede wszystkim buty, uchronią od nieprzyjaznych kontuzji i pomogą lepiej amortyzować ciężar ciała
Jak dla mnie powinny to być odpowiednie buty, wygodne i takie, które pozwolą na swobodny bieg bez bólu i ewentualnych kontuzji. Można też zainwestować w strój do biegania, choć niekoniecznie, ważne żeby nie krępował ruchów i nie obcierał. Jak dla mnie więcej nie potrzeba, chyba że jakieś mp3 albo coś, żeby umilić sobie bied muzyką.
Wydaję mi się, że najlepszym gadżetem do biegania będzie pulsometr. U mnie się sprawdził, a u Was jak to wygląda?
To właśnie jest fajne w bieganiu, że niewiele trzeba wydawać pieniędzy na start i jedyne co jest właściwie niezbędne to dobre, dopasowane buty. Wszystko inne zastąpimy czymś, co już mamy. Inne rzeczy możemy stopniowo dokupywać z czasem. Nawet nie musimy mieć na start odpowiedniej odzieży, wystarczy nasz domowy dres.
Ja mam właśnie problem z butami, bo kompletnie nie wiem jak je dobrać, by nadawały się do biegania. Wiem, że w sklepach sportowych są odpowiednie działy i tam znajdę wiele modeli nadających się do uprawiania tego typu sportu. Ale czym one się różnią między sobą? Bo podejrzewam, że nie tylko wyglądem.
Dobre buty, odzież termoaktywna i słuchawki
Najważniejsze przy bieganiu są dobre buty, potem jakieś akcesoria. Bez samo zaparcia nawet najdroższy sprzęt jest niczym.
Odpowiednie buty to podstawa!
i jak dla mnie nerka np. na telefon