04-10-2017, 19:23
Bo one nie odchudzają same tylko wspomagają proces spalania tkanki tłuszczowej przy utrzymanej diecie i regularnych treningach. Stretching jest dobry na rozciągnięcie sie przed treningiem- jako tako nie schudniesz przy nim za wiele. Najlepszym treningiem odchudzającym jest bieżnia, rower oraz zajęcia typu step lub tabata. Jak do takich treningów dołączysz taki suplement to efekty będą dużo bardziej zadowalające.