Pewnie jak większość z was ja także spędzam mnóstwo czasu przed komputerem. W związku z tym martwię się o swoje oczy. Jak warto zadbać o nie. Oczywiście staram się robić częste przerwy, zmieniać "widok", gdzieś czasem wstaję i patrzę za okno. Ale zastanawiam się czy to wystarczy. W aptekach jest mnóstw preparatów na nawilżenie, ochronę oczu, itp. Co polecacie, np. z tej listy:
http://www.doz.pl/apteka/k69-Oczy_-_krop...ki_okulary
W aptece pani farmaceutka raczej nie potrafiła mi wyjaśnić, co jest dobre
Dlatego liczę na jakieś porady na fourm.
Jak się spędza dużo czasu przed komputerem, to najlepiej zainwestować w specjalne okulary z antyrefleksem
Można też robić sobie chłodzące okłady i raz dziennie fundować sobie półgodzinną sesję z zamkniętymi oczyma, żeby oczka miały czas odpocząć
Okulary, zmniejszenie ilości czasu spędzanego przed kompem albo krople nawilżające
dobre krople to podstawa, tylko nie kupujcie byle czego - warto skonsultować się z okulistą, bo różne krople jednym mogą pomagać a innym szkodzić
Olimp Luteina Bio-Complex
Maxivision Total, kapsułki
Zdrowe oczy prodiab, kapsułki - podobno bardzo dobre witaminy na oczy.
Najlepsze sa witaminy.
witamina A, witaminy C i E, antyoksydanty roślinne (borówki), (marchewka, papryka, dynia, mango, morele)oraz minerały: cynk, selen, miedź, mangan.
Dla zachowania prawidłowej kondycji oczu ważna jest odpowiednia dieta, bogata w witaminy i minerały. A nie jakieś witaminy
Kropel wolę nie używać, wydaje mi się mało praktyczne codzienne aplikowanie.
Za to używam kapsułek z luteiną, okularów z antyrefleksem i raz na godzinę lub dwie, minutka ćwiczeń oczu - co by nie przyzwyczaiły się do patrzenia na krótki dystans.
dobre okulary z filtrem na lato oraz na zimę
U mnie z kroplami raz źle się skończyło... Trzeba pilnować terminu otwarcia butelki i przechowywać w lodówce... Na samo wspomnienie tamtej kuracji pokroplowej robi mi się słabo...
Jak pilnowałam potem wszystkiego było oki.